اطعمة مفيدة للاسنان

اذا كنت ترغب فى الحصول على اسنان صحية وبراقة عليك بتناول بعض الاطعمةالمفيدةللاسنان بصفة خاصة مثل الكرفس فهو يحمى الاسنان من خلال عمليةمضغة التى تطلب افراز الكثير من اللعاب فى الفم والذى يعمل بدورة على ابطال مفعولالجراثيم التى تسسب تسوس الاسنان كما ان قضمة يعد بمثابة تدليك للثة فيودى الى تنشيطها وحمايتها من الالتهابات. كما ان الجبن يعد من الاطعمة المفيدة جدا لاسنان لاحتوائة على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ومرتفعة من الكاليسوم والفوسفات مما يعمل على حفظ وتوازن تركيز الهيدروجين فى الفم. كذلك الامر بالنسبةللشاى الاخضر الذى يحتوى على مادة تسمى (كاستينز) تقتل الجراثيم التى تحول السكر فى الفم الى طبقة البلاك المضرة بصحة اللثة . ومع ان البصل يترك رائحة كريهة بالفم الا انة من اهم الاطعمة المفيدة لاسنان لاحتوائة على عناصر كبريتية قوية مضادة للجراثيم بشرط تناولة نيئا وفور تقشيرة ليتم الاستفادة من تللك العناصر.

ميرسى على ذوقك وعلى رايك فى الموضوع وميرسى على الاسم الجديد(وردة المنتدى)